Nimm dir aus deinem Kleiderschrank ein T-Shirt, welches Du gerne trägst und worin Du dich wohlfühlst. Vermesse das T-Shirt, welches ausgestreckt und flach auf einer horizontalen Fläche (z.B. einem Tisch) liegt, von Achsel zu Achsel. Vergleiche nun die ermittelte Brustweite mit unserer Tabelle. Um die Ärmellänge zu ermitteln, vermesse die Strecke ab dem oberen Ärmelansatz bis zum Ärmelabschluss, in Zentimeter. Nun nur noch von der Schulternaht bis unten zum Abschluss messen, um die Länge mit unserer Tabelle zu vergleichen.